Equilibrio para el aura

El kundalini yoga es uno de los 20 tipos que existen. Es una actividad orientada hacia la experiencia personal como un proceso de toma de conciencia, explica Susanne Hansen, terapeuta positiva y profesora de esta práctica. Está estructurado en torno a “kriyas” (acción interna) , que vienen a ser como una receta para lograr un beneficio-efecto determinado en la “psique", indica.

Para el aura. Los kriyas se deben respetar, resalta Susanne, pero también se pueden dividir en dos o tres. A través de esta técnica se enseña a estimular los sistemas del cuerpo como son el cerebro y la mente, de tal forma que se puedan usar para hacer frente a la realidad de una forma constructiva. El kriya que se hace en esta edición es para equilibrar el aura y fortalecer la “radiancia” y dura como 14 minutos, explica Hansen. "Existen como 8.000 kriyas como por ejemplo, la que ayuda a liberar el miedo, el enojo o desarrollar la intuición", señala. //