domingo, 25 de septiembre de 2016

Reiki, alternativa de salud en sintonía con la energía universal

Los días 27, 28 y 29 de septiembre se dictará en Oruro un curso de Reiki denominado "servidor de la luz", que pretende enseñar a la ciudadanía a vivir en armonía y sintonía con la energía universal, y ser una alternativa en la sanación del cuerpo físico.

El Reiki viene del vocablo japonés; Rei que significa Vida y Ki que es Energía, por lo que la unión de estos vocablos hace la Reiki, que significa la Energía Vital o Energía de la Vida, enfocado en la sanación de tres aspectos: mente, cuerpo y espíritu, ya que el ser humano es un ser integral de estos tres elementos.

Asimismo, el Reiki es una terapia que se remonta a 2.500 años antes de Cristo y redescubierta hace 140 años atrás por Mikao Usui.

"El contenido de este curso es servidor de la luz, porque la gente que aprende esta terapia alternativa, reconocida por la Organización Mundial de Salud (OMS), logrará su equilibrio y coherencia y aprenderán a sanarse mediante la energía universal y de la tierra ya que somos seres unidos a la tierra y así manejar la energía para equilibrarnos, todos somos seres energéticos", expresó la master Usui Reiki, encargada del curso, Vicky Marcela Calderón.

El curso se realizará en ambientes del Hotel Edén de 19:00 a 22:00 horas, y tendrá el contenido de: historia del Reiki, significado del Reiki y su propósito, 5 principios y 2 reglas, posiciones de las manos para un tratamiento, conocimiento de los chakras, posiciones para el autotratamiento, Reiki para el tratamiento a otros, Reiki a animales y objetos, ejercicios de respiración, meditaciones para subir vibración, ejercicios energéticos para sentir, acumular y redirigir la energía; de este curso podrán participar todas las personas mayores de 15 años las cuales no necesitan preparación previa de esta terapia.

Calderón mencionó que este curso pretende llegar a la mayor cantidad de personas de la ciudad, para que se beneficien con esta terapia que reduce el estrés, reduce las enfermedades psicosomáticas, mejora enfermedades graves; tras varios cursos realizados en el país ya fueron capacitadas más de 120 reikistas en diferentes niveles. Las personas interesadas pueden recabar mayor información llamando a los teléfonos 612-03858 y 672-00818.

sábado, 24 de septiembre de 2016

La práctica de la meditación (parte 1)

Mucho se está hablando hoy en día sobre la meditación, particularmente en este mundo moderno, lleno de ansiedad, velocidad, deshumanización y estrés; el tema de meditación ha sido objeto de estudio tanto para científicos como para médicos y psicólogos. Y para el común de la gente llegó a ser un tema de interés y curiosidad. Pero ¿qué es la meditación? Muchos expertos en el tema de meditación nos dicen que es una práctica en la que se pretende llegar a un estado de silencio interior absoluto con el fin de obtener un conocimiento trascendental de algo, y que para llegar a ese estado de silencio interior absoluto es necesario trascender la mente, el pensamiento, la dualidad, la imaginación fantasiosa, el diálogo mental interno con nosotros mismos, las emociones, los recuerdos, las preocupaciones, etc.

Desde que surgió el fenómeno de la globalización en nuestro mundo, el hombre occidental empezó a crear un vínculo con el hombre oriental, y gracias a ese fenómeno es que poco a poco el tema de

la meditación se dio a conocer en nuestro medio y contexto, ya que anteriormente era practicada en

su mayoría por culturas orientales como la budista, tibetana o

indostaní.

Ya a mediados de la década de los años 60, la práctica de la Meditación empezó a provocar cierta curiosidad e interés en la psicología moderna, por los efectos beneficiosos en el comportamiento humano; muchos psicólogos se dedicaron a la investigación y exploración de la meditación para una profundización en sus estudios de psicología, un claro ejemplo es el psicoanalista suizo Carl Jung, discípulo directo del padre de la psicología moderna, Sigmund Freud. Carl Jung profundizó una psicología de tipo transpersonal, tocando temas como: el manejo de las energías que cada ser humano posee en su estructura físico-mental y físico-emocional, la alquimia, la filosofía, etc., y uno de sus temas muy estudiados en sus investigaciones fue precisamente la Meditación Trascendental.

Como quiera que la práctica de la meditación provoca efectos beneficiosos, tanto a nivel psicológico como físico, es que hoy en día muchos hospitales en el mundo ya están incorporando dentro de su infraestructura salas de meditación para tratar a sus pacientes con esta terapia paralela a los tratamientos tradicionales de la medicina moderna, ya que se observó que tiene efectos extraordinarios en la salud física del ser humano y es considerada la cura para muchos males, entre ellos el estrés. Un ejemplo de esta innovación es la red de hospitales Memorial Healthcare System, en Estados Unidos, donde tienen salas de meditación, tanto para niños, mujeres embarazadas y pacientes en general.

jueves, 22 de septiembre de 2016

Gurubachan, un maestro de yoga en La Paz

Todas vestidas de un blanco impecable, de punta a punta, con los pies descalzos, asumen en el piso la asana (postura) de baddha konasana (del zapatero) sobre pedazos de cuero de oveja.

Presionando las palmas de las manos forman el rezo mudra y cierran los ojos. Delante de ellas está sentado Gurubachan Singh Khalsa, su maestro de Kundalini yoga. El líder -seguro de más de dos metros de estatura- también está vestido de un blanco inmaculado. Está cubierto con una larga túnica, tiene la cabeza envuelta en un turbante y su larga barba gris contrasta con su piel morena.

La escena está envuelta por el suave aroma que despide un pedazo de incienso encendido en la habitación llena de luz natural.

Por su aspecto y su gran estatura, Gurubachan -de raíces indias- infunde admiración. Para nosotros, que lo vemos por primera vez, parece un personaje sacado de esas antiguas películas del Bollywood. Para las practicantes del Kundalini yoga del centro Prana de La Paz representa un gran privilegio tenerlo entre ellas.

Pero el maestro Gurubachan no sólo llegó a La Paz para visitarlas, sino para enseñar, a quien lo desee, técnicas de respiración y meditación para "tener mayor vitalidad y felicidad”.

"Yo quiero que la gente de La Paz encuentre su paz, es la razón por la que estoy acá. La humanidad vive en mucho caos mental. Hay mucha angustia, ansiedad, enojo, temor por el futuro, rabia, confusión e inseguridad. La autoestima es muy baja y la gente no sabe cómo aliviar todo esto, que es fabricación de la mente”, dice el líder espiritual en un castellano mezclado con algunas palabras en inglés.

"La mente fabrica todo eso y no es verdad, por eso tenemos que hacerle caso a la intuición, porque la mente miente”, añade el maestro Gurubachan.

Y para llevar adelante su misión emprendió, un año más, desde Estados Unidos, donde radica, el decimocuarto "Tour del Señor de los Milagros respira, anclando su prosperidad”, que recorrerá 18 ciudades de América Central y Sur América. Gurubachan ya estuvo en México, Buenos Aires, Lima y pasó por La Paz el 20 y 21 de septiembre. En esas fechas brindó un curso de respiración y meditación con sonidos a un público variado y también visitó la cárcel de mujeres de Obrajes de La Paz, donde enseñó a las internas las técnicas de la respiración y de la meditación.

"Yo voy a donde quieren escucharme. Si quieren escuchar que la respiración es la única opción, podemos cambiar lo que la gente piensa y, a través de cómo respiren, tendrán otra vida. La libertad no depende de si estás o no en la cárcel físicamente, la humanidad está encarcelada en su mente, con el miedo de qué pasará hoy o mañana”, dice Gurubachan.

El maestro Kundalini yoga trajo a La Paz las técnicas de respiración del maestro Guru Ram Das, el cuarto guru Sikh, maestro de la apertura del corazón y el servicio.

Sigue las enseñanzas de Guru Ram Das desde que tenía los 20 años, cuando su maestreo YogiBhajam "tocó su hombro”.

"Mi maestro me tocó el hombro y me gustó la compasión, que lo es todo. El primer amor de Dios es la compasión. No me gusta ver sufriendo, por eso llevó estas enseñanzas sobre la respiración y la meditación”, dice. Con esa misión Gurubachan ya llegó a 60 países.

YogiBhajam fue maestro Kundalini yoga, mahan tántrico, y fundador de Khalsa, una empresa dedicada a ofrecer servicios de seguridad, salud y alimentos.

La Paz, un parque nacional

El maestro Kundalini yoga Gurubachan quedó impresionado con la ciudad de La Paz. "Es la primera ciudad que conozco, una ciudad que está construida sobre un parque nacional, porque es tan bella. Todo esto es un parque nacional”, expresó el líder espiritual.

Con esa impresión partió rumbo a Chile, donde estará en nueve ciudades. Luego emprenderá rumbo a Uruguay para dirigirse a Paraguay, Colombia y El Salvador.

Kundalini yoga, una disciplina

El kundalini yoga es una disciplina física, mental y espiritual del yoga. Se basa en el desarrollo de la energía kundalini shakti, que, según los hinduistas, es un misterioso poder que se encuentra en el ser humano y debe unirse al Shivá (dios) en el chakra (centro de energía) coronario, situado en la parte superior de la cabeza.

El maestro YoguiBhajan difundió la disciplina desde el siglo XX. Gurubachan Singh Khalsa fue su discípulo durante más de 30 años.

En La Paz, en el centro de yoga y terapias alternativas Prana, se práctica hace 11 años el Kundalini yoga. Su fundadora, Angar Kaur (Carolina Rojas) ejerce como instructora.

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lunes, 19 de septiembre de 2016

Festiyoga Cochabamba

NO SE LO PIERDA | EL DOMINGO 25 DE SEPTIEMBRE EN INSTALACIONES DEL CLUB OLYMPIC.

Todo está listo! Este 25 de septiembre se realizará la Tercera versión del “Festiyoga Cochabamba”, en instalaciones del Club Olympic en la Av. Costanera, a lado de las canchas de Beach Volley. Cochabamba podrá nuevamente ser partícipe de clases de yoga durante todo el domingo desde 7:50 hasta 18:30 Hrs.

Los visitantes del Festiyoga 2016 podrán practicar cada media hora, sin límite de tiempo y cantidad de clases, los diferentes tipos de yoga como ser Hatha Yoga, Adhyatma Yoga, Adhyatma Dhyana Yoga, Yoga Dinámico, Kundalini Yoga, Vinyasa, Tantra Yoga y Acro Yoga. Embarazadas, niños y adultos mayores también podrán disfrutar los beneficios de estas clases diseñadas especialmente para ellos. El evento finaliza con clases de Tai Chi y Capoeira.

Por otra parte, se contará con la presencia de los mejores proveedores de productos orgánicos y naturales, terapias alternativas como también degustar diferentes tipos de comida saludable, vegetariana y vegana.

El Yoga como un práctica diaria y forma de vida está siendo cada vez más difundido en todo el mundo. Por ello, para las organizadoras del “Festiyoga Cochabamba”, Marisa Lavayén, Tulia Noya, Maréa Eugenia Badani, Eliana Lavayén y Rossmery Vidal, es un reto especial brindar a Cochabamba la oportunidad de integrar los Centros de Yoga y los diferentes profesores independientes de esta disciplina para que la población tenga la oportunidad de conocerlos y al mismo tiempo disfrutar de los beneficios que aporta el Yoga.

Mejorar la salud, la flexibilidad y el aquietamiento de la mente son algunos de los muchos objetivos que tiene esta disciplina milenaria y son ofrecidos en forma sencilla y natural a través de los diferentes métodos. Cada postura durante el ejercicio del yoga otorga una conexión especial entre cuerpo, mente y nuestro propio ser, a través de la respiración, concentración, relajación y meditación.

Además de otorgar estos beneficios, uno de los más importantes es el encuentro con uno mismo, lo que se logra con equilibro, serenidad, alegría, positivismo, confianza, autoestima; actitudes que se proyectan en todas las esferas de la vida con el propósito especial de ayudarnos a llevar una vida en armonía con nosotros y nuestro entorno.



domingo, 18 de septiembre de 2016

Festiyoga 2016, Diez horas de practica deportiva

¿Qué es el yoga?, esta suele ser la primera pregunta que se hace la gente que quiere empezar a practicar esta disciplina y es que no solo se trata de cultivar el cuerpo, sino también trabaja la mente y el alma.

Para poder transmitir de forma directa esta información, en base a la experiencia, es que un grupo de instructores locales desarrolló un proyecto novedoso el cual se denominado “Festiyoga”, que este año encara su tercera versión departamental.

Este proyecto se inició el 2014, gracias a la colaboración de los directiva del Club Olympic que prestó esas instalaciones. Es así como varios centros de yoga comenzaron a sumarse a estas clases gratuitas de yoga, tanto a niños, jóvenes, adultos mayores, mujeres embarazadas y público en general.

Marisa Lavayén, Tulia Noya, Magena Badani y Rosmary Vidal integran el equipo de organizadoras y ellas afirman que este es un evento sin fines de lucro, que tiene el propósito de hacer conocer a los ciudadanos la práctica del yoga y sus beneficios, tanto a nivel físico, psicológico y espiritual, del mismo modo difundir los diferentes centros de yoga y profesores que existen en Cochabamba.

Este año participan:Adhyatma Yoga, Casa Viva, Studio Yoga Solar, Jenna Hall, Centro Integral del Adulto Mayor, Instituto Boliviano de Yoga-Adhyatma Yoga, GFU Bolivia-Cochabamba, Centro Ananda, Sahaja Yoga, Tulia Noya, Marina Chávez, Thabata Dumpierre, Marisa Lavayén, Lila Madiori (LUPE), Natalia Landaeta y Osmel Prato.

Asimismo, se ofrecerán clases de: Capoeira (artecapoeria) y Tai Chi (Pablo Albornoz).

Y como una manera de integrar todos los conceptos también se expondrán diferentes productos, como ser:

Otra Vida, Andes del Trópico (productos naturales), Samsara Spa, Studio Batik, Vrindavana Alimentos (granola), Artesanía Andina (cosmética concierne), El Rincón de Lulu Phaxsi (atrapasueños), Warmi Yasi, Biotienda Soltierraluna (productos naturales), Anael, Importadora Yorrik, Industrias Alimenticias Del Valle, Telaraña (tejidos), Casa Luna Mandala, Casa Verde (yogur artesanal) y Rene Mey (terapias de regeneración celular), Sonqoy (Centro Holístico).

Velando por la integridad del proyecto es que se busca ofrecer comida saludable, en esta ocasión se suman: Gopal (comida vegetariana), Tierra Tierra (ensaladas), Menta (comida saludable) y Candela junto con la Forchetta (comida vegetariana y vegana).

El único requisito que se necesita para disfrutar de esta feria singular es llevar ropa cómoda o deportiva, una manta para las secciones y muchas ganas de explorar esta nueva disciplina.



Programa

HORARIO DE CLASES

7:50 - 8:00 Saludo al Sol

8:00 - 8:30 Meditación

8:30 - 9:00 Kundalini Yoga

9:00 - 9:30 Adhyatma Yoga

9:30 - 10:00 Dynamic Yoga

10:00 - 10:30 Vinyasa Power Flow

10:30 - 11:00 Yoga Sound

11:00 - 11:30 Danza Yoga

11:30 - 12:00 Adhyatma Hatha Yoga Serie

12:00 - 12:30 Adhyatma Dhyana Yoga

12:30 - 13:00 Danza Circular

13:00 - 14:00 Demostración Acro Yoga

14:00 - 14:30 Tantra Yoga

14:30 - 15:00 Yoga Adulto Mayor

15:00 - 15:30 Hatha Yoga

15:30 - 16:00 Ashthanga Yoga

16:00 - 16:30 Yoga para la Flexibilidad

16:30 - 17:00 Hatha Yoga

17:00 - 17:30 Meditación Mindfullness

17:30 - 18:00 Tai - Chi

18:00 - 18:30 Capoeira

YOGA PARA NIÑOS:

9:00 - 9:45 Niños

9:00 - 9:45 Adolescentes

15:30 - 16:00 Y 17:00 - 17:30 Niños

YOGA PARA PRE-NATAL

(EMBARAZADAS):

11:00 - 11:30

MASAJE FACIAL:

10:00 - 10:30

JUEGOS DIVERTIDOS PARA NIÑOS:

9:45 - 10:30